"Malang sakijok mato, mujue sapanjang ari."
Apokah urang nan badannyo langsing sarato kuruih dapek duduak sanang jo rago tabao santai, indak takana dekancam panyakik gulo darah?
Kutiko bayang-bayang panyakik diabetes tipe duo disabuik urang, pitis pikia masyarakaik salamo ko langsuang tabik pado urang-urang nan babadan gadang sarato tabaoh galanggang obesitas. Namun, barito baru mambukak mato kito baso kurenah panyakik indak mamiliah badan. Urang nan badannyo kuruih pun mamiliah risiko nan samo bareknyo untuak kanai panyakik gulo darah.
Dalam dunia medis, diabetes tipe duo acok dikaitkan jo caro hiduik sarato makan nan indak baturut. Tapi, riset manunjuakan baso inyo nan badannyo kuruih indak bararti bebas dariancaman. Lemak nan indak tampak di mato, sarupo lemak visceral nan basarang di sakitar organ dalam paruk, dapek manjadi salingkaneh utamo. Urang kuruih indak bararti mamiliah kadar gulo dalam darah nan aman, apolai jikok didorong dek fakto katurunan sarato kurang barado dalam garakan rago sahari-hari. Pamarentah masiah taruih maimbau masyarakaik supayo indak manganggap rampang kesehatan badan, baukur indaknyo dari gadang atau keteknyo dagiang nan malapeh tulang.
Indak sanang basobok jo panyakik,
Baa caro mambatasi diri,
Elok-elok manjago sakik,
Asa badan indak seso kamari.